Accompagnement de la maladie, symptômes dépressifs, gestion de la douleur et du stress, sommeil

Je vous accompagne dans votre demande, dans le respect et l’éthique de ma profession en lien avec mes valeurs personnelles.

Les séances

En individuel au Cabinet :

Je vous propose un protocole spécifique et adapté à votre demande et vos besoins. Entre 5 à 10 séances selon les besoins.

En individuel à domicile :

Je me déplace chez vous si votre état de santé ne vous permet pas de venir au cabinet de Sophrologie. 

En Collectif au Cabinet : Groupe de 6 personnes

Les séances sont établies selon une progression et un thème comme par exemple : valoriser son potentiel, renforcer l’estime de soi…Mais je m’adapte également à la situation du moment pour définir le thème de la séance.

Duo/trio (ami(e)s, couple :

Pour des séances de développement personnel ou une demande particulière.

En entreprises et structures diverses (Résidence Autonomie, Centre Administratif, Centre de Formation…) :

Séances collectives : Groupe de 5 à 10 personnes, séance hebdomadaire pour se reconnecter à son corps, à ses sensations et prendre du temps pour soi. Les participant(e)s pourront puiser dans chaque séance les outils que la Sophrologie leur propose pour les utiliser dans leur vie quotidienne ou tout simplement les vivre en séance.

Formation Atelier découverte

1 JOURNÉE

Je vous propose de découvrir, sur une journée, la Sophrologie, à travers la pratique de 4 séances et un apport théorique simple et adapté.

Formation Spécifique

1 ou 2 JOURNÉES

La formation proposée se déroule sur 1 ou 2 journées pour répondre à une demande spécifique :

• GESTION DU STRESS
• LES ÉMOTIONS…

La pratique sophrologique est complétée par un apport théorique spécifique qui permet de mieux comprendre l’intérêt des exercices de sophrologie vus pendant la formation.